CHIBALL

TORSTAI  RYTIMÄEN KOULU  KLO 19.00-20.00

  Tunnin sisältö: Tai-Chi, ChiBall-tanssi, Joga, Pilates ja Feldenkrais Method sekä tietysti aromapallo.

Tunnille voi osallistua uudet ja vanhat jumpparit!

Tunnin sisältö keskittyy pehmeän liikunnan ja hengitystekniikan kautta parempaan vartalon hallintaan ja kiinteytykseen. Keskitymme lisäksi hyvään ryhtiin ja laadukkaisiin liike suorituksiin. Sarjat on lyhyempiä kuin esim. aerobicissä, ne tehdään aina omaan tahtiin,hengityksen mukaan ja musiikin soidessa taustalla.

Varaa mukaan jumppamatto ja mukavat lämpimät liikuntavaatteet, ei kenkiä.

Tule rohkeasti kokeilemaan!

Uutuutena seura järjestää jumppatunteja odottaville äideille, MAMMAJUMPPA maanantaisin klo 9-10 ilmoittudu Jennalle  050 4135 390

ja jo synnyttäneille äideille(vauvan ikäsuositus 2-6kk) ÄITI – VAUVAJUMPPA maanantaisin klo 10-11 ilmoittaudu Sinille 040 7566 384

Paikkana on seurakunnan kerhotila Rautakonttu Falanderinkatu 18-20